Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
686 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 45,38g | Karb: 61,51g.
Makan Pagi: Fol Epi Legere, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hirtenkäse, Apostels Zaziki, Spitzpaprika. Makan Malam: Fol Epi Legere, Bio Chia Samen, Orangen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hi Mona, supi, läuft bei dir. Ziel erreicht, nun kann Weihnachten kommen. Wünsch dir einen schönen Tag!
21 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|