Tanggal Mulai: 16 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 172,8 kg
12 Sep 14	169,4 kg	Cukup Baik
04 Sep 14	163,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 14	167,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 14	172,4 kg	Cukup Baik
06 Agu 14	168,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 14	168,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 14	172,8 kg	Cukup Baik
16 Jul 14	172,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 173,7 kg
08 Okt 13	170,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 13	173,7 kg	Tidak Berlaku