Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
2294 kkal
|
Lemak: 91,38g | Prot: 59,48g | Karb: 308,88g.
Makan Pagi: Мёд, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Дикси Груша Конференц. Makan Siang: Блины с Творогом, Бутерброд со Шпротами, Пирожок с Капустой. Makan Malam: Бутерброд со Шпротами. Camilan/Lainnya: Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Tenis - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 1 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akman84
|