Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1224 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 68,94g | Karb: 20,65g.
Makan Siang: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Kaufland Brzuszki Łososia. Makan Malam: Zupa Ogórkowa, Biedronka Chorizo Extra. Camilan/Lainnya: Luximo Czekolada Gorzka 85%. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|