|
Балуюсь во время программы похудения черным шоколадом 78%. Не более 20 грамм в день. Насколько это правильно, у кого какие мысли?
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2235 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 87,94g | Karb: 316,77g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Яичница, Гречка Отварная, Roshen Шоколад Brut 78%. Makan Siang: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Веселый Молочник Сметана 15%, President Сыр Кисломолочный 0,2%, Борщ. Makan Malam: Ромашкино Сыр Российский, Pasta Zara Макароны. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морская Капуста, Красная Смородина. lagi...
|
|
 Komentar
Можно, до 12 дня, но лучше еще выше содержание какао, 82 например. Я тоже страдаю от нехватки сладостей, эндокринолог советовала тогда лучше дольку шоколада съедать, чтоб не сорваться.
14 Des 17 oleh anggota: I~ness
|
14 Des 17 oleh anggota: vladpost
|
Беру в Ашане био шоколад 85 %, состав отличный, лучшего не пробовала, даже на выставках шоколада, попробуйте👍
14 Des 17 oleh anggota: Гидая
|
а я и на ночь иногда грамм 10 съедаю, чтоб спалось слаще)
14 Des 17 oleh anggota: nika_cccr
|
Тоже на ночь съедаю , потому что засыпаю после шокопоедания ..) У меня шоколад дома сейчас ETRE горький с апельсином 🌸😊
14 Des 17 oleh anggota: APRILEA
|
Беру победу 72% и утром люблю топить в горячей каше две дольки😍
14 Des 17 oleh anggota: Terazza
|
🙋 Hi, Vladpost! а как твои вечерние зажоры?))
14 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
14 Des 17 oleh anggota: vladpost
|
14 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Такие все сладкоежки тут 😂модно , если в течение дня нормальное питание )
14 Des 17 oleh anggota: ксюшксюш
|
Lindt 85%, очень вкусный, два квадратика в день и будет счастье ( правда тренер разрешает только лишь 1 раз в неделю((()
14 Des 17 oleh anggota: halidataktashova
|
Наталья стараюсь разнести калории на весь день и остаться в рамках необходимого (сильный завтрак+слабый обед+слабый полдник+сильный ужин). Очень помогает отвлечение другим делом+ между едой по 1 стакану воды для борьбы с метаболическим синдромом.
14 Des 17 oleh anggota: vladpost
|
Vladpost, поняла. спасибо!))
14 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Каждый день ем горький шоколад,без него никак
14 Des 17 oleh anggota: katifranklin90985
|
Зорро на вас нет, антиппшники!))
14 Des 17 oleh anggota: Batmanstar
|
Zorro008 жив, Batmanstar! ну, или переходит на 9-ый уровень.. ⚔!
14 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Шоколад - вреден, по моему мнению, любой и в любое время суток :)
12 Feb 18 oleh anggota: Моника Белуччи
|
12 Feb 18 oleh anggota: Гидая
|
а я думаю что 20 г шоколада в день совершенно не повредит Тем более если он темный...
12 Feb 18 oleh anggota: Galusenysh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|