Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1410 kkal
|
Lemak: 69,10g | Prot: 79,21g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Белая Мука, Льняное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Мексиканская Смесь, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Карат Сыр Творожный Violette, Яйцо. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сушки. Makan Malam: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ясо Тофу, Тунец, Фундук, Авокадо, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Camilan/Lainnya: Фундук, Фундук, Альпен Гольд Шоколад Горький. lagi...
|
|
72 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulia.elesina
|