Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2012
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 69,81g | Karb: 188,12g.
Makan Pagi: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Pesto, Grilled Chicken, Enriched Thin Spaghetti Noodles. Makan Malam: #4 Turkey Tom (No Mayo), Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|