|
☺ МИНУС 27 кг за 4 месяца💪 Ну что, промежуточный результат вполне неплох. Едем дальше!👍
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
777 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 61,97g | Karb: 89,14g.
Makan Pagi: Каждый День Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Льняное Масло. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленная Тыква, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 9 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 54
 Komentar
10 Des 17 oleh anggota: kotofeika52302
|
10 Des 17 oleh anggota: EvaEva20142018
|
10 Des 17 oleh anggota: Terazza
|
мне нравятся оба платья!))
10 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Очень здорово! Успехов Вам!
10 Des 17 oleh anggota: Shaburova
|
Вы умница! 👍 ✊️👏 успехов вам!
10 Des 17 oleh anggota: AnnDruzh
|
10 Des 17 oleh anggota: pehtereva
|
10 Des 17 oleh anggota: innamoskh
|
Благодарю всех за тёплые слова! Первые кг ушли легко, осталось ещё 15, теперь предстоит "борьба за каждый грамм"... Но ничего, я справлюсь, с такой
-то поддержкой!)))
10 Des 17 oleh anggota: bhvf
|
Молодец! Не сдавайтесь! УДАЧИ:)
10 Des 17 oleh anggota: Lekastra
|
Аплодирую! Как кожа себя ведёт после потерь содержимого?
10 Des 17 oleh anggota: Bak_Olga
|
Мой вопрос может показаться слегка деликатным, но все же, как обстоят дела с лишней кожей? Просто за такой короткий срок ушел очень большой объем!
10 Des 17 oleh anggota: MrBigNik
|
Умница!!! Такой результат!!!,Да и девиз-идем дальше!!! Хороший труд! Грамотное питание!!! За вами "подглядываю"Удачи,рада за успехи!!!
11 Des 17 oleh anggota: Lady.Simankovichi
|
Отпад,просто два разных человека,так держать
11 Des 17 oleh anggota: Таню@шка
|
11 Des 17 oleh anggota: Trealol
|
Очень круууууто!!!!! Вы большая молодчина!👏👏👏👍👍👍
11 Des 17 oleh anggota: olchikvt
|
крутяг просто, слов нет, какая вы молодец 💪
11 Des 17 oleh anggota: ValeriaKondr
|
Как же похудение молодит! Крутой результат!
11 Des 17 oleh anggota: way_to_ease
|
Какая же вы молодец!!! Очень мотивируете!) Удачи вам🙌
11 Des 17 oleh anggota: kate.yakushka
|
Дух захватывает Молодец! У меня так не получается. Я, правда, опасаюсь так быстро вес терять. Удачи вам!
11 Des 17 oleh anggota: L56e19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|