|
Фото до и после трехнедельного пп / спорта. Итого за три недели минус - 1,5 кг Обхват груди - 3,5см Обхват талии - 5см Обхват бедер- 3см Обхват бедра (ноги) - 2,5см Как по Вашему, виден ли результат?
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
984 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 106,39g | Karb: 74,63g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Mixbar Финики Сушеные, Дары Природы Миндаль Натуральный. Makan Malam: Русское Молоко Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
результат виден но так как вы худенькая то по весам не заметно а вот по метражу хорошо молодец .мне бы так
10 Des 17 oleh anggota: iuliamanakova90
|
10 Des 17 oleh anggota: Asasel.8311
|
iuliamanakova90 Ой, спасибо за худенькую, никогда себя такой не считала😊 но в таком весе я была только в подростковом возрасте🤷🏼♀️ мой вес 58-62 варьировался! 62 - это стоп ✋ время задуматься над питанием. Сейчас более упорно спортом занимаюсь. 3-5 раз в неделю, поэтому вес уходит так медленно. Мышцы вес имеют больший. А у вас какой метраж?))) к чему нацелены?
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
Asasel.8311 спасибо 😉 значит продолжаем идти вперёд!
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
10 Des 17 oleh anggota: anna-markova
|
Еще как виден!У меня похожая фигура, только у вас талия есть!
10 Des 17 oleh anggota: vanilla2017
|
конечно виден 👍 круто,молодец!
10 Des 17 oleh anggota: mmarryami
|
Животик втянула, поэтому результат увидеть лично мне сложно! Но я вижу разницу в руках :) спорт и пп наше все 💪
10 Des 17 oleh anggota: Алевтина34
|
10 Des 17 oleh anggota: Тоша81
|
было прекрасно, а стало.. еще прекраснее!))
10 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Виден👌🏻 ноги подсушились ) и в принципе более рельефная стала) молодец👌🏻
10 Des 17 oleh anggota: razilyaaa_
|
Живот заметно подтянулся 😍
10 Des 17 oleh anggota: Naberejnaya-
|
10 Des 17 oleh anggota: Екатерина II
|
vanilla2017 спасибо 😊 вы вообще худюшка! Ножки тонкие моя мечта😍
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
Алевтина34 спасибо за отзыв) будем все поочередно приводить в форму) начнём с рук 💪🏼 😀
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
natalia_1900 Ваши слова... бальзам на душу🤗
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
razilyaaa_ Большое спасибо за отзыв😊
10 Des 17 oleh anggota: Kot1906
|
очень видный результат, рельеф шикарный, и кожа на руках подтянулась, красота да и только
10 Des 17 oleh anggota: nobigass
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|