Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
820 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 42,89g | Karb: 96,63g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Des 17 oleh anggota: LillyMunster82
|
05 Des 17 oleh anggota: Gemella2005
|
das wir jetzt glaub immer wieder mal so gehen (bis Weihnachten vorbei ist) - lach
07 Des 17 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|