Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
664 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 40,27g | Karb: 76,90g.
Makan Pagi: Leite de Soja, Maçã, Weetabix Weetabix Original. Makan Siang: Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Mix Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Camilan/Lainnya: Sementes de Girassol sem Casca, Maçãs. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
4ª semana: 29,28 km
1º dia 5ª semana: 5,96 km
03 Des 17 oleh anggota: LPereira77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LPereira77
|