Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2012
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 108,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 85,18g | Karb: 195,25g.
Makan Pagi: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Bananas. Makan Siang: Pink Lemonade, Corn & Edamane Salad, Hearty Four Meat Chili. Makan Malam: Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar Free Fudgesicles, Original Beef Jerky, Ice Cream Cone. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lothar99
|