Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1012 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 38,24g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Слоеное Тесто, Лепешка Жаренная Казахская, Котлета Говяжья. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Рисовый Суп с Курицей. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Dove Молочный Шоколад. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|