Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2017:
|
852 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 28,47g | Karb: 88,87g.
Makan Pagi: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Борщ с Курицей, Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|