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2ª semana: 25,16 km caminhada
1º dia 3ª semana: 8,14 km
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
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1218 kkal
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Lemak: 47,93g | Prot: 59,79g | Karb: 133,70g.
Makan Pagi: Ucal Leite Magro Zero Lactose, Weetabix Weetabix Original. Makan Siang: Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Continente Mix Legumes, Iglo Lombos Pescada. Camilan/Lainnya: Morangos, Gelado (Macio), Cones de Gelado (tipo Bolo ou Wafer), Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Continente Sementes Abóbora Ao Natural. lagi...
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2967 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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