Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2017
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2017:
|
1005 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 50,51g | Karb: 75,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Хлеб Черный, Маринадовъ Кабачки по-Домашнему, Суп Куриный с Рисом. Camilan/Lainnya: Колбаса Варено-Копченая, Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|