Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
953 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 56,19g | Karb: 88,08g.
Makan Pagi: Harzbube Handkäse Minis, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Makan Siang: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Bratkartoffeln mit Speck. Makan Malam: Harzbube Handkäse Minis, Gut & Günstig Champignons, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Espresso. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|