Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
922 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 81,23g | Karb: 88,07g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Kirsche, Babykarotten, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Kürbissuppe, Arla Kaergarden, Brandt Zwieback. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Kirsche. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|