Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1045 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 24,96g | Karb: 166,79g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Варенье, Баурсак. Makan Siang: Фиги Меджул, Соленые Огурцы с Укропом, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Варенье, Кофе с Молоком, Гречка с Мясом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|