С чем можно есть творог вечером , чтобы не перебрать с углеводами ?
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
695 kkal
|
Lemak: 13,19g | Prot: 88,43g | Karb: 58,44g.
Makan Pagi: Carla Шоколад с Фундуком (70%), Сыр Камамбер, Джемы и Варенья, Магнит Хурма, Valio Творог 0,1% Мягкий. Makan Siang: Капуста, Дикси Мандарины, Белая Дача Салат Корн, Редька, Куриные Колбаски Даромиры. Makan Malam: Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
08 Nov 17 oleh anggota: Ористоньо
|
О_о это как раз углеводы ! А я хочу что-то, где небольше 5 гр углеводов в ста граммах )
08 Nov 17 oleh anggota: daromira
|
ряженка и фитпарад горячий шоколад сыплю кайф
08 Nov 17 oleh anggota: katifranklin90985
|
детский творожок с фруктами, Тёма банановый например
08 Nov 17 oleh anggota: *Masha
|
08 Nov 17 oleh anggota: 7-j
|
с чесноком и зеленью.. ну вареное яйцо еще туда же можно))
08 Nov 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Одной чайной ложки вам хватит
08 Nov 17 oleh anggota: Ористоньо
|
Ористоньо , не думаю , что сгущенка вообще вариант , а а варенье только по утрам и то иногда
08 Nov 17 oleh anggota: daromira
|
7-j идея ! И ещё зелени туда !)
08 Nov 17 oleh anggota: daromira
|
08 Nov 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
Сметана+фитпарад; сметана+соль/перец+помидор)
08 Nov 17 oleh anggota: All time
|
Орехи семечки корица йогурт, а ещё... помидоры! На сковородке поджарить, можно ещё добавить яйца и сыра
08 Nov 17 oleh anggota: Carlson@
|
Кстати, орехи и семечки круто подсушить в духовке - они становятся нереально вкусными, особенно в сочетании с творогом
08 Nov 17 oleh anggota: Carlson@
|
я семечки в духовке жарю чищеные, потом фигачу блендером + 1 ст ложка меда (по типу арахисовой пасты получается или пп-халвы)а потом добавляю ложку в мягкий творог. лучше чем торт по вкусу, очень вкуснл
08 Nov 17 oleh anggota: Kis2709
|
Я ем с корицей или не сладкий вариант- мелко порубленный огурчик, сельдерей и зелень! Можно слегка подсолить
08 Nov 17 oleh anggota: goodyday
|
1. Сах зам + ваниль; 2.сах зам + коксовая стружка; 3. Сах зам + ягоды
08 Nov 17 oleh anggota: vaolet1
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daromira
|