Kis2709
Bergabung Oktober 2013
|
Pos
40
Mengikuti
11
Pengikut
12
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
59 kg
Sejauh ini Berkurang:
7,7 kg
Berat badan saat ini
66,7 kg
Capaian:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
55 kg
Sisa:
11,7 kg
|
|
|
|
Живу на ПП и спорте много лет. Надоело. Здесь для поддержки. Цель - постройнеть на 7 кг. Люблю готовить и хорошую кухню. Сейчас стараюсь есть все, но в разумных пределах. В отчет питания не заношу овощи (ввиду маленькой калорийности). Сейчас вес около 60, болтается с февраля туда-сюда 1 кг, так надоело. В неделю 2 силовых, надо добавлять еще кардио.
|
 Sejarah Berat Badan Kis2709
 Mengikuti
|
|