Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
369 kkal
|
Lemak: 11,24g | Prot: 19,34g | Karb: 53,24g.
Makan Pagi: Isabela Torrada Light. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Rúcula, Elegê Requeijão Light, Couve-Flor. Makan Malam: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ovo. Camilan/Lainnya: Isabela Torrada Light, Maçãs Fuji, Morangos. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 1 jam, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|