Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1204 kkal
|
Lemak: 18,85g | Prot: 90,24g | Karb: 173,30g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Uva, Chocolate, Melón, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa, Mi Tierra Avena Integral. Makan Siang: Lechuga, Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas), Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pimientos Amarillos Dulces, Maíz, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes, Pan Integral, Queso Ricotta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara). lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Belajar - 1 jam, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MNicaury
|