Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
599 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 40,48g | Karb: 41,71g.
Makan Pagi: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Отварная, Борщ. Makan Malam: Говядина Отварная, Борщ. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|