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Abendessen..... schluss für heute ! N8ti
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
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1664 kkal
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Lemak: 58,22g | Prot: 170,05g | Karb: 104,54g.
Makan Pagi: Harry Chia Balance Sandwich, Rolffes Lachsschinken, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Glutamin. Makan Siang: Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Ei, Eiklar. Makan Malam: Gurke (Geschält), Devina Hirtenkäse, Kaufland Quinoa & Schinken. Camilan/Lainnya: Gutes Land Skyr Pur. lagi...
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2373 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
01 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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skyr habe ich auch für mich entdeckt...kleine Eiweißbombe👍
01 Nov 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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02 Nov 17 oleh anggota: mona54
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ooooh nice. perfekt für den schlaf
02 Nov 17 oleh anggota: DonTon
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ist aber im Grunde genommen das gleiche wie Magerquark !
02 Nov 17 oleh anggota: Magic-Mike
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Ja, Caseinquellen sind für den Abend-Nacht perfekt.
#Proteinsythese
02 Nov 17 oleh anggota: Magic-Mike
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Jupp, darum hole ich Skyr nur noch, wenn im Angebot..ansonsten tut es mit Wasser glatt gerührter Magerquark auch ;)
02 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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A.B.S.O.L.U.T !
Die haben dem Kind einfach nen neuen Namen verpasst und Magerquark wieder Salonfähig gemacht !
#Marketingbusiness
02 Nov 17 oleh anggota: Magic-Mike
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Ja, sonst wird es ja zu langweilig^^
02 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Genau, so halte ich es auch :)
02 Nov 17 oleh anggota: Cindysmor
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Sejarah Berat Badan Magic-Mike
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