Herzlich willkommen!🙋 Ich wünsche dir viel Erfolg! 🍀
02 Nov 17 oleh anggota: Monesa70
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Herzlich Willkommen und viel Erfolg! 🍄Ich kann dir zur Unterstützung noch das Buch „Fettlogik überwinden“ von Dr. Nadja Hermann empfehlen. Ich bin davon überzeugt, dass ich mein Ziel mit diesem Wissen erreichen werde! 🙋🏽
02 Nov 17 oleh anggota: Traumfrau43
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Mir geht es ähnlich- willkommen im Club
02 Nov 17 oleh anggota: HippoPlansch
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Herzlich willkommen und viel Erfolg! Du findest hier Erfolgsstorys von Leuten, die dem Diabetes davongelaufen sind und diese fiese Erkrankung abschütteln oder zumindest sehr stark eindämmen konnten. Lies viel in der Community und sei vor allem ehrlich zu Dir selbst und trage alles ein, auch alle Sünden!! Du tust es für Dich! Hab' Spaß dabei, das geht hier echt gut!! 🙋
03 Nov 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Olamay, hie musst nur täglich deinen inneren Schweinehund besiegen. Ich z.B. würde mir morgens problemlos die doppelte Ration Müsli aufladen, aber mir ist es vor euch peinlich und vor allem vor meinen Enkelsohn, der mir dieses Programm empfohlen hat. Ich muss ja dermaßen auf die richtige Ernährung achten. Er studiert Medizin im 4 Jahr, und ich bin sein Proband.Alles steht und fällt mit der Selbstdisziplin.
Du schaffst das auch, Olamay.👍
03 Nov 17 oleh anggota: Orgelpfeife
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Herzlich Willkommen🙋😁mit viel Disziplin und Unterstützung wirst du das schaffen👍ich wünsche dir viel Erfolg
03 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
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Herzlich Willkommen!
Viel Erfolg beim widerstehen 😉🤗
03 Nov 17 oleh anggota: Flower*78
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Guten Morgen und herzlich willkommen.ich hab alle Programme einschliesslich almased durch. eigentlich ist es simpel die kcal mal zu zählen das hatte mir keiner empfohlen. meine Freundin wog 137 kg und geht zudem in eine Gruppe Gleichgesinnter. ich finde wenn man 400 kcal unter der Empfehlung bleibt und alles auch das naschen und mal ein Glas Wein dann kommt die Abnahme super in Gang.viel Erfolg also
03 Nov 17 oleh anggota: suska16
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Ach so FETTLOGIK habe ich auch gelesen seid dem esse ich auch 5 mandeln täglich
03 Nov 17 oleh anggota: suska16
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Hallo Olamay, herzlich willkommen und viel Spaß hier und viel Erfolg auf deinem Weg ... ich möchte Dir auch gern ein Buch empfehlen: "Wieso macht die Tomate dick?" Von Ulrich Strunz, sehr informativ und motivierend für eine Ernährungsumstellung 👍🏻
03 Nov 17 oleh anggota: andreacgn
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Moin, habe auch so bei Deiner Marke angefangen und 50 von 70 kg weg...es dauert seine Zeit. Mach das in Ruhe und auf jeden Fall mit ärztlicher Unterstützung, dann klappt das auch - willkommen und viel Erfolg! 👍
03 Nov 17 oleh anggota: Viviace
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Herzlich willkommen in der Community. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und weiß, dass du es hier schaffst!👍🙋
03 Nov 17 oleh anggota: Amigo45
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Vielen lieben Dank für eure Motivation und tollen Tipps🤗
07 Nov 17 oleh anggota: Olamay
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07 Nov 17 oleh anggota: Gemella2005
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07 Nov 17 oleh anggota: schildi84
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