Jurnal ivandenisov, 27 Okt 17

да ладно! лягушки просто закончились))) 

Их года на два запасено! 

о! друг! вопрос не в тему.. почему у меня не руки болят после "подтягушек", а спина (сверху между плечами и шеей).. можт я неправильно подтягиваюсь? 

Надо снять видео сбоку и выложить - станет видною У меня болела спина слегка когда начал. На самом деле это была не спина (сустав и кости), а мышцы - они тоже участвуют. Прошло через месяц. 

а как же я сниму его.. у мине ж обе руки заняты.. ок, поняла, буду ждать, пока пройдет)) спасибо и ждем картинок!)) 

Наташ, спина и все мышцы кора участвуют в подтягиваниях, возможно обнаружен слабый участок;)) 

Алёна, спасибо! у меня там сплошной слабый участок.. а что такое мышцы кора? 

Это рунглиш такой. "Muscles of the Core" имеется ввиду. (третья попытка) 

Иван, спасибо;) Наташа, ну если вкратце, это все мышцы на рёбрах и близ лежащие, как-то так я себе их представляю😊😋 

Натальюшка, так у тебя всё таки подтягушки или потягушки? 😊 

Иван, мышцы ядра? ядерные мышцы? спасибо)) 

Алёна, мышцы на ребрах участвуют в подтягивании?! прифигела я совсем.. там-то у меня отродясь мышц не было.. 

DP, ну.. без ступеньки я токмо слегка подтягиваюсь, не до конца.. зато уже 5 раз, вчера было 3)) и амплитуда (?) растет.. то есть, уже чуть выше)) так что, скорее "подтягушки" 😵 

молодец, скорее становись настоящей турниквумэн 😄 

спасибо, друг!)) и вас с обновкой)) таперича, как настоящий богатырь - с цепями, и железны кругали в небо тягаете)) 

это мои вериги 😊 у каждого же своя вера 😊 "Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: Руки прочь, прочь от меня! Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть. Что будет стоить тысячи слов, Когда важна будет крепость руки? И вот ты сидишь за барной стойкой и думаешь: "Пить или не пить?" 😊 

DP, опять мое место в палате занимать?)) айда пить, кстати))