|
Разогнался худеть, по старой привычке наварил гречи, напёк курогруди. А тут - раз! - а по жирам недолёт. Льняного масла нет, на выходных пойду искать. Приходится изощряться:) Весы пока не наказывают, так что норм.
|
2029 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 186,97g | Karb: 166,38g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аджика, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Аджика, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Тануки Аригато Ролл. Camilan/Lainnya: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonMorozenko
|