Tanggal Mulai: 03 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 60 kg
26 Mei 24	60 kg	Cukup Baik
03 Jan 24	60 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 23 Mei 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 50,8 kg
28 Mei 23	49,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	49,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	50,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 56 kg
29 Jan 23	54,3 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	54,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	54,9 kg	Cukup Baik
25 Des 21	47,1 kg	Cukup Baik
19 Des 21	47,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	48,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 21	53 kg	Tidak Berlaku
01 Mei 21	56 kg	Cukup Baik