|
keep being good - see the results?
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 55,41g | Karb: 160,77g.
Makan Pagi: Caffe Latte (Grande), 2% Fat Milk, Bananas. Makan Siang: Dinner Potato Rolls, White Rice, Cream of Mushroom Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemonade. Makan Malam: Ciabatta, Fontina Cheese, Avocados. Camilan/Lainnya: Latte Coffee, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pavoreal
|