Переходи на ПП, говорили они. Гадостей не будет хотеться, говорили они. Я полтора года на ПП, и я все еще жду, когда наступит тот самый момент, с которого я перестану хотеть гадостей. :))
|
1474 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 179,58g | Karb: 70,39g.
Makan Pagi: Молоко 1,5%, Кофе, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Тунец Салатный Натуральный, Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Молоко 1,5%, Кофе, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 43
Komentar
У всех вкусы разные, найдите заменители. Если есть хочется а по пути только bk, обычно беру салат микс и мясо. Из того же воппера булки и соус выкидываю, ем только котлету с салатом. Сладкое не любил и до этого.
16 Okt 17 oleh anggota: 7-j
|
16 Okt 17 oleh anggota: Alya_Life
|
айда к нам - закоренелым неПП-шникам!))
16 Okt 17 oleh anggota: natalia_1900
|
16 Okt 17 oleh anggota: natalia_1900
|
7-j, проблема в том, что было не так)) Был совершен специальный поход из дома до БК :) На самом деле это попытка перед смертью надышаться (с этой недели перехожу на программу тренировок и питания строгую). Хотя там и будет по воскресеньям углеводный раздол, но жирных бургеров все равно нельзя будет поесть. ))
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
natalia_1900, ну хоть сегодня гадостей не хочется, может на сутки этого нежелания хватит )))
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
Alya_Life, когда ничто не предвещало беды... )) Забыла еще их мороженку записать :)
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
Хорошо я не люблю всякие бургеры 😂 иначе не видать мне фигуры моей мечты 😁 но вот от мороженка каждый день не отказалась бы если было бы можно.
16 Okt 17 oleh anggota: iveto4ka
|
Bo0sya ну в суточный калорраж впишите и не парьтесь. Иногда что-то вредное можно себе позволять, главное меру знать.
16 Okt 17 oleh anggota: 7-j
|
у меня это вообще не наступит никогда, но я не особо и стремлюсь 😂
16 Okt 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
ага, разговоры вроде "фу, жаренная картошка" всегда вызывали у меня стон зависти
16 Okt 17 oleh anggota: Ta_80
|
я вот тоже все этого момента жду. 😂а получается наоборот- чем дольше придерживаешься пп, тем больше хочется какой-то дряни. Другой вопрос, что разные макдаковские бургеры уже кажутся безвкусными, жуешь и думаешь - нафиг я сюда пришла, свой обед вкуснее)
16 Okt 17 oleh anggota: anastasiyastar
|
Вот-вот, чем больше ограничений, тем сильнее "разжигается" тяга ко всему вредному. Я никогда не была сладкоежкой, даже была равнодушна к сладкому, а после всех этих зожей хочется всякой дряни.
16 Okt 17 oleh anggota: JullyMiller
|
iveto4ka, везет )) одну мороженку в день хотя бы можно вписать в норму, не то что это ))
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
7-j, да, я с некоторых пор так и делаю, вчера психанула просто )
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
razor_dazzle, я уже тоже не питаю на это надежд )) Так что стараюсь вписывать вредности в суточную норму)
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
Ta_80, о, да! Или "я равнодушен к сладкому". Я равнодушна только к кабачкам и баклажанам. :( А, ну еще к красной икре (может, в этом случае мне тоже кто-то позавидует). :)
16 Okt 17 oleh anggota: Bo0sya
|
Мне точно так же говорили про вегетарианство, что, мол, вскоре перестанет быть приятным запах шашлыка и уйдут мысли о бургерах. Но за пять лет чуда не произошло и я вернулась в строй мясоедов)) Может и с пп не всем везет выработать отвращение к вкусняшкам)
16 Okt 17 oleh anggota: Odaenerys
|
Значит, неправильное ваше "пп". Если питание несбалансированное, либо дефицит слишком большой - будет тянуть. Организм не обманешь.
16 Okt 17 oleh anggota: terawt
|
BoOsya, и я никогда не поверю, что любое самое пэпэпшное пэпэ может повлиять на это) вкусная, но не очень полезная еда скрашивает питание) роллы, пиццы, булочки 😊 даже слюнки потекли))
16 Okt 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|