Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2012
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 20,83g | Prot: 59,20g | Karb: 270,19g.
Makan Pagi: coffee, crunchy nut, light and fit strawberry. Makan Siang: Light Beef Pot Roast Soup, baked lays, mustard, pepperoncini, sara lee, boca burger, york peppermint patties, weight watchers string cheese, pineapple, strawberries. Makan Malam: Steamables Baby Sugar Snap Peas. Camilan/Lainnya: Popsicle sour patch kids. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camster
|