Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
901 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 73,72g | Karb: 64,09g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Brandt Zwieback, Kaffee. Makan Siang: Braeburn Äpfeln, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Zeus Zaziki, Schweineleber. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen angenehmen Tag.🙋☕️
28 Sep 17 oleh anggota: B. Margot
|
28 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
|
Guten Morgen euch allen - habt einen schönen Tag - LG
28 Sep 17 oleh anggota: mona54
|
Das sieht doch sehr gut aus 👏👏👏
28 Sep 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|