|
Я только вторую неделю как вернулась к пп, спорт пока минимальный,результат за 1,5 недели - 1 кг.(((((Внешне вообще не заметно, что худею. Опускаются руки, честное слово! Какой-то депресняк напал. Понимаю,что лучше медленно, без вреда для здоровья, но так хочется результата, чтоб на весах не 54, а 49.
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1281 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 102,33g | Karb: 104,41g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Орбита Сыр Плавленный, Жареное Яйцо, Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Сырок Творожный с Ванилином "Любимый". Makan Siang: Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Капуста. Makan Malam: Кофе, Черное Море Сироп Лайт, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Золотой Изюм (без Косточек). Camilan/Lainnya: Кофе, Ласковое Лето Молоко 1.5%, Roshen Конфеты Ko-Ko Choko, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lagi...
|
|
 Komentar
А ну-ка бросьте унывать! Медленно, но верно! Вы же не хотите срывов, зажоров и чувства вины? Уверена, что не хотите. Держитесь, ФС с вами😉
13 Sep 17 oleh anggota: Angel-OA
|
1,5 недели всего. Это не большой срок, можно потерпеть.
13 Sep 17 oleh anggota: laluna_di
|
Вооот, этого мне и не хватало - поддержки)обычно меня мотивирует результат на весах или отражение в зеркале, а тут результата нет, вот и мотивации нет) надо запастись терпением)
14 Sep 17 oleh anggota: Wonder1997
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wonder1997
|