|
under 85 finallyyyy
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 31,09g | Prot: 44,35g | Karb: 122,95g.
Makan Pagi: Indian Flatbread Naan, 2% Fat Milk, Fried Egg. Makan Siang: Green Snap Beans, Lowfat Plain Yogurt, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mixed Nuts, Apples. Camilan/Lainnya: Tangerines (Mandarin Oranges), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Date, Apples, Dried Prune. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tarlonG
|