Типо ПП сырники + не ПП сахарная пудра... ну очень вкусно! Сделала многовато на завтрак, и теперь весь день кушаю на перекус))
|
1306 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 110,01g | Karb: 139,19g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Творог 5%, Яичный Белок, Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Изюм. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сметанин Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Сметана, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ананас (Консервированные с Соком), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 36
Komentar
Поделитесь рецептом пп-сырников😊
23 Agu 17 oleh anggota: kristinagerasimenko
|
kristinagerasimenko на 0.5 кг творога у меня обычно обезжиреный, но допускаю иногда 5 % в данном случае именно 5% да и с ним вкуснее если честно) 2 яичных белка, ложка овсяной муки иили манной крупы, горсть изюма, сах зам , ванилин, корица по вкусу, иногда еще какао добавляю, щепотка разрыхлителя, когда есть йогурт то и его немного гр 50, сырники прям нежность получаются. Все перемешать хорошенько, сформировать шарики, обвалять в муке, немножко придать плоскую форму и жарить на антипригарной сковороде до золотистой корочки)) можно пожарить и старым способом с маслом, но я стараюсь жарить все без него, еще всю ту же самую массу можно выложить в формочки и в пароварку на 15 мин, очень вкусно выходит и воздушно)
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Очень аппетитно выглядит😋👍
23 Agu 17 oleh anggota: RitkaSa
|
Меня больше заинтересовала пп- пудра...
23 Agu 17 oleh anggota: EлНик
|
23 Agu 17 oleh anggota: tatyana.rez
|
EлНик ох если бы она существовала😂
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Ну вот это еще куда ни шло, в плане сырников 😁 действительно похоже на диетический вариант.
23 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
Autohool ну в принцепе не диетическими сырники делает масло, жирный творог, сахар и мука, тут все заменено по максимуму на полезное )) я готовлю так что мои даже разницы не чувствуют, хотя моего мужа вобще не накормить подобным если узнает че из чего вот такой вот скептик а когла не знает уплетает ща обе щеки и говорит ну вот нафиг оно нужно твое пп😂
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Творог с высоким инулиновым индексом + сахар с высоким гликимическим индексом = годод = жир на боках ((((( молочка вообще коварная...
23 Agu 17 oleh anggota: melenaiv
|
Ну манка все же пшено, а вот из овсяной суки, пожалуй. Неплохой вариант разнообразить мои скучные завтраки в будни 😁
23 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
А варить на манер ленивых вареников не было попытки?
23 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
23 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
Autohool да манка это как вариант замены муки не более )) и ее туда нужно совсем чуть и пока калориям меньше выходит но я люблю больше с мукой
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Autohool зачем варить)) у меня пароварка я в ней ленивые делаю ну и сырники сами по себе тоже но они получаются больше воздушными а иногда хочется прям прижареные с корочкой))
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Я так читаю ,, суки? 😅потом въезжаю
Поржала на ночь глядя😂
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
melenaiv во первых сахара в них нет, сахарная пудра не в счет лично для меня, во вторых мне все равно на гликимический индекс творога я его люблю и есть не перестану. А про молочку вобще не поняла, что в ней коварного, боков кстати не имею хотя ем всю молочку и кисломолочку) и еще очень много продуктов с большим ги
23 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
В молочке лактоза, от нее тоже жир прилипает. Больше, конечно, от жира молочного, но все же. Если вес нормальный - обезжиренную в принципе, можно. Но вот когда жирухи начитнают лупить сметану с сыром - это алярм!
24 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
Autohool жирухи уплетают порции размерами с центнер все подряд ! Неважно молочка это, картошка или еще что. Я себе позволяю все ибо мне не к чему срывы и недавольства потому когла отказываешься от чего то так и происходит все забывают про слово мера😂 хотя бшин у каждого она своя
24 Agu 17 oleh anggota: Dashic1988
|
Autohool , Dashic1988 вот не надо всех под одну гребенку. Лично я хоть и подхожу под Ваш крайне обидный термин "жирухи" сметану с сыром не ем и порции центнерами не накладываю . И думаю я здесь не одна такая.
24 Agu 17 oleh anggota: ivisa.mistral
|
Ну да, подходите. А чем обидный? То есть, наедать +100 было не обидно, а как так назвали, сразу обида. Нарколыги же не обижаются, когда их торчками называют, алкаши тоже, а вы чем лучше? Я был жиробас, теперь не жиробас. Все в ваших руках, чтобы не было обидно - худейте!
24 Agu 17 oleh anggota: Autohool
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dashic1988
|