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Dia 4. Peso se manteve o mesmo na pesagem da manhã, acredito que tenha terminado ou diminuído a perda de líquidos do início da dieta. Estou com muito pouca fome agora logo vou pular o café da manhã pra dar mais um esticada no jejum até meio dia pra almoçar.
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89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1332 kkal
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Lemak: 85,23g | Prot: 107,65g | Karb: 36,96g.
Makan Siang: Suco de Limão, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Entrecot, Cebolas, Suco de Limão, Abacates, Coentro, Rúcula, Scala Queijo Prato, Tomates, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lagi...
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berat badan stabil
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