Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 40,50g | Karb: 198,16g.
Makan Pagi: Bolo de Laranja, Café com Açúcar. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Baião de Dois, Sanavita Full Restore. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 6 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilceregina
|