Jurnal euro26, 18 Agu 17

Молодец. А я блин все никак😁 

Катя, отличный результат! Вперёд, к достижению цели! 

Спасибо мои хорошие! Shkanat насылаю на тебя отвес, худей! Худей! 😄😳 

так держать!!)))) отличный результат!) дальше лучше!)))  

Спасибо, Оля! Буду стараться! Отлично что поддерживают здесь многие! Очень мотивирует! 

Это очень отличный результат , у меня зам5 месяцев только 8 сброшено . УМНИЧКА !!!!  

Блин, а я пока ещё ни с бегом, ни с гантелями, ни с хулахупом, ни со скакалкой. Просто на ПП, но уже хороший результат. Надо как-то с фитнесом подружиться... 

euro26 спасибо, сегодня вот с новыми силами в бой. Тоже джилл мне в помощь. Потом хочу пройти программу Шона Ти фокус 25. Но говорят тяжеловата для новичков, поэтому пока джилл.  

Катя супер! Я тоже -5, но за 1мес и 10дней, впереди минус 31)))  

отличный результат, умничка))) 

allenna78 - 8 это очень клево!!! я поняла что главное не быстро, а плавно...и качественно...будем стараться! galinabarablina - держись! все будет! главное настроиться и уже не сдаваться...без длинных передышек...а то лень-матушка мигом подтянется, ПП - тоже ведь круто вес снижает!!! shkanat - Шона Ти я тоже взяла на заметку, но объективно понимаю, что сейчас не осилю, слишком слабая! Turin - спасибо, друг! Удачи! bonito - спасибо большое! Благодаря поддержке не сдаюсь и иду дальше! Все получится! 

"постройнела" , Джилиан Майклз, где-то я это уже слышала))) кажись тут многие из одной песочницы вылезли!))) Молодец, Катя!!! Правильной дорогой идешь, на удивление у тебя нормальный рацион, значит все таки и головой думаешь! Будем знакомы! Я из той же секты))) 

Здорово! Успехов! 

я91, спасибо, Катюша! Насчет рациона пишу все честно, даже если согрешила где-то с пивасиком :) не совсем он правильный у меня, но я очень стараюсь не особо наглеть, не выходить на РСК...обдуманно стала есть и пить :) Будем знакомы! Давай дружить :) Kisawa спасибо! И вам успехов!!! 

Удачи!!!! Поздравляю с результатами! Искренне желаю дальнейших успехов! 

Катя, ты умничка! Продолжай в том же духе! Мы с тобой))) 

Euro26 тюююю)) да покажите мне хто тут не грешит?!))) я например тоже могу и чуть выйти за РСК, а какой то день могу чуть не добрать) все что укладывается в +-100-200ккал не считаю диким срывом и тд) поэтому кушайте, двигайтесь и не парьтесь)) главное кайфовать!!) и не заметите как достигнете желаемого) 

А я-то сегодня как согрешила! Съела макароны!! с тушенкой! с 2 сосисками! ))) 

Loki123 ээхх)) представляю как вкусно было)) а я пельмешек хочу давно и хинкаль) 

Олька Лукина да, если учесть, что я этого всего давно не ела, то отлично зашло) А пельмешки у меня тоже были позавчера) Это все пока что у меня отголоски сломавшегося холодильника, но уже вечером будет новый, жизнь опять войдет в струю пп)