Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 77,91g | Karb: 206,36g.
Makan Pagi: AH Kipfilet Bruschetta, AH Les Pain Boulogne Meergranen. Makan Siang: Roomkaas, Mama Natuur Vegetarische Spread, Gekookt Ei, AH Les Pain Boulogne Meergranen, Gele Paprika's, AH Winterpeen. Makan Malam: Jumbo Babi Pangang, AH Bami Goreng. Camilan/Lainnya: AH Pure Chocolade, Gedroogde Pruimen, AH Witte Bolletjes, Haring, Terrasana Hennepzaad, Chiazaad, Pink Lady Appels, Banaan, Bieten. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Agu 17 oleh anggota: Budgie1
|
Ja, echt niet opgelet op vakantie. ...... Maar goed, nu thuis en weer in het ritme en netjes bij houden. :)
17 Agu 17 oleh anggota: suzannevdv
|
Daar zijn vakanties voor 😊 Nu terug alles gelukkig opnieuw gewoon veel succes 👍😊
17 Agu 17 oleh anggota: Budgie1
|
Als je vakantie maar leuk was 😀 Die 1,7 kilo ben je zo weer kwijt als je vanaf nu weer goed oplet!
17 Agu 17 oleh anggota: koffielover
|
17 Agu 17 oleh anggota: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzannevdv
|