Jurnal guvenguven, 12 Agu 17

İlk günlerimde hep böyle gidiyor, iki girişi de aç karnına tartıldım lakin ilk gün sanırım su kaybı, inanamadım.. edit : tartı sağlam :) 

Süper 👍 

Siteye alışmaya çalışıyorum, yeni gördüm yorumu, teşekkürler :) 

iyi başlamışsınız. hedefinize ulaşmanız için motivasyon amaçlı buralarda olabilirsiniz. ben hariç iyi yorumlar yapan insanlar var :D 

Ben aslında telefondan takip ediyordum daha önce bu programı, ama uygulama olarak, masa başında iş yapıyorum, bilgisayardan, sonrası için bu daha kolay geldi.. 2 ay önce 97'den inmiştim biraz ara vermek durumunda kaldım, kaldığım yerden devam.. Umarım diğerlerini almadığım gibi aynen devam ederim bu kez ara vermeden.. 27 yaş enerjisini kim hissetmek istemez ki :) Destek için teşekkürler.. Size de bol şans.. @nucromer  

Bende bilgisayardan kullanıyorum çoğunlukla. daha rahat oluyor. Tecrübelisiniz anladığım kadarıyla, paylaşım yapmaya devam ederseniz burada bizler de destek olmaya çalışırız size. 27 yaşında enerjik hisseden biri muhakkak bu işi başaracaktır. ben yıllardır ölüyüm de :) 

:) 27 yaş enerjimi fiziken hissedemiyorum aslında sanırım devrik yazdım henüz uyanamadım :) Onu geri almaya geldim.. Öz'e dönmeli.. Evet tecrübeliyim, sanırım iradeliyim de, umuyorum bu kez yarım kalmaz ama sonuca ulaşırsak her şey daha güzel olacak..  

Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg , çok güzell.. ben de sizden feyz alıyorum işte böyle :)) 

ohoo bana bakarsan 60'a ulaşmıştır o al verlerle senin gibi :D sende işallah bu sefer bırakmadan devam eder tamamlarsın bu işi. 

benim de aynı :) o kadar çok alıp vermeye vücut iflas etti, aslında şuanda benim diyet dışında acilen sıkılaşmam lazım, sanırım artık özellikle yazın uzun kollu giymekten nefret ettim.. 

sıkılaşmak için derinin incelmesi lazım. bu da ancak yağ yakımıyla çok az bir miktar da ödem atmakla olur. yetmediği yerde alttan kas inşası gerekli. yani yine aynı yola çıkıyor. zayıflamak yada diyet yapmak istemiyorum sıkılaşmak istiyorum diye bi kavram malesef olmuyor :D uzun kollu niye? özgürsünüz böyle şeylere takılmayın. kendi kendinizi demotive etmeyin. bi anlamı kalmayacak sizin için, başarıcaksınız hedefinizi merak etmeyin. 

Aynı anda olmalı elbette bi lisansını yapmadığım kaldı da motivasyon önemli tabii :) Görüntü kirliliğini sevmem, sanat ve estetiğe düşkünüm ve bu da beni rahatsız ediyor, o yüzden.. Bedensel özgürlük hissedemiyorum henüz. Sanırım benim beden olumlamam ancak sonuç alınca olacak.. :) Ver elini evde beni bekleyen dumbelllarım.. 

Lütfen ağırlık çalışmalarını gözardı etmeyin.Vücut ağırlığı ile yapılan 3-5 hareket bile hem daha dinç olmanızı,hem sıkılaşmanızı sağlayacak.Hem de metabolizma hızınızı arttıracak.Denedim gördüm.Azimli günler dilerim.Kolay gelsin.  

Çok teşekkür ederim :) Evet başlayacağım, yarından tezi yok derler ya.. iş çok yoğun, artık akşamları yapmayı düşünüyorum, hem çivi çiviyi söker misali..Haklısınız