Jurnal akturist, 11 Agu 17

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017

72,4 kg Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg. Sisa: 15,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 Agustus 2017:

319 kkal

Lemak: 4,72g | Prot: 38,58g | Karb: 34,15g. Makan Pagi: Кофе с Молоком, Арбуз. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%. lagi...

2030 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Sejarah Berat Badan akturist