Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2010
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2010:
|
1378 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 44,85g | Karb: 155,99g.
Makan Pagi: Sour Cream & Onion Stax Potato Chips, grape juice, Turkey Bacon, egg starts, whole wheat toast, smucker, Green Tea. Makan Siang: Water (Bottled), digiorno. Makan Malam: guacamole, daisy, jose ole. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Water (Bottled), cookie dough ice cream, Water (Bottled), tuna salad. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 55 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 35 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|