Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 44,41g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Варенье. Makan Siang: Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Варенье, Капуста Тушеная, Пирог с Мясом. Camilan/Lainnya: Арбуз, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|