Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 17,58g | Prot: 137,78g | Karb: 121,34g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Fruits, Low Fat Milk. Makan Siang: Shrimp, Cream of Shrimp Soup, Mixed Salad Greens, Grilled Fish. Makan Malam: Low Fat Milk, Bananas. Camilan/Lainnya: Al Marai Flavoured Laban, Green Tea, Pear. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 10 jam, Mengemudi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|