Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 82,28g | Karb: 204,28g.
Makan Pagi: Higos, Tassimo Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Gazpacho Tradicional, Pescado Empanizado, Arroz Amarillo. Makan Malam: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Pueblo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Amstel Cerveza. Camilan/Lainnya: Eroski Galletas María, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|