Tanggal Mulai: 04 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 56,3 kg
12 Okt 22	52,6 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	52,8 kg	Cukup Baik
19 Sep 22	51,5 kg	Cukup Baik
17 Sep 22	51,7 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	52,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 22	52,1 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	51,5 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	52,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	53,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	50,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	56,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 53,4 kg
21 Mar 22	54 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	53 kg	Cukup Baik
14 Des 21	54,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	52,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	55,2 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	53 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	52,7 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	42 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	42 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	52 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	52 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	51 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	52 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	51 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	50 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	48,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	49 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	48 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	48 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	48,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	47,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	48,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 21	53,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 27 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 52,7 kg
05 Jun 21	47,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	48,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	48 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	48,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	48,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	47,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 21	48,2 kg	Cukup Baik
05 Mei 21	48,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	48,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	52,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 16 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 42 kg Berat Awal: 54 kg
16 Apr 21	49 kg	Cukup Baik
15 Apr 21	50,2 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	50,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	50,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	51,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	51,3 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	51,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	51,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	52,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	52,4 kg	Cukup Baik
17 Feb 21	54 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	55 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	54 kg	Cukup Baik