Tanggal Mulai: 23 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 46,8 kg
23 Mar 20	54,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	56,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	52,1 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	51 kg	Cukup Baik
21 Okt 16	48 kg	Cukup Baik
23 Sep 16	46,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 38 kg
09 Sep 16	45 kg	Cukup Baik
29 Jan 16	43 kg	Cukup Baik
14 Nov 15	42 kg	Cukup Baik
17 Okt 15	42 kg	Cukup Baik
11 Jul 15	40,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 15	38,5 kg	Cukup Baik
04 Apr 15	39 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 38 kg
29 Jan 15	38 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Jan 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 38 kg
29 Jan 15	38 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Des 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 40 kg Berat Awal: 34 kg
21 Nov 14	38 kg	Cukup Baik
11 Jul 14	38 kg	Buruk
20 Jun 14	36,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 13	33,4 kg	Cukup Baik
27 Des 12	33,6 kg	Cukup Baik
18 Des 12	34 kg	Tidak Berlaku