Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 185,88g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон. Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|