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1602 kkal
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Lemak: 37,36g | Prot: 111,17g | Karb: 221,81g.
Makan Pagi: World Table Aceite Comestible Puro de Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún de Agua en sobre, Pan Integral, Lala Queso Cottage Light, Papaya. Makan Siang: La Costeña Frijoles Negros Enteros, Calabaza, Sanissimo Salmas, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Ciruelas Deshidratadas, AdeS Leche de Soya Light, Silk Pure Almond Unsweetened, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kellogg's All-Bran Original. Camilan/Lainnya: Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Manzana Verde, Nueces, Almendras, Branli Granola sin Azúcar con Amaranto, Activia Yogur Bebible Frutos Rojos con Chia. lagi...
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1743 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Celi1303
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